Header

Bliv bevidst om dine egne værdier og få et skarpt overblik

Vallø Hamony Retreats

Retreatet er til dig, der ……

  • Føler du dig stresset og har du brug for mere energi og overskud
  • Sidder du fast? og har du brug for at finde nøglen til at blive låst op
  • Har svært ved at finde balancen i livet 
  • Vil have alle enderne til at mødes, så du kommer tættere på harmoni i dit liv
  • Ønsker et højere selvværd og komme væk fra selvkritikken og selvbebrejdelser 
  • Vil styrer dit eget liv, men mangler en guide og hjælpe til at finde vejen.

Kan du genkende nogle af disse ting og vil du gerne videre i dit liv og med dig selv, SÅ er vores retreatforløb VALLØ HARMONY noget for dig. 

VALLØ HARMONY er et retreatophold på Valløgård, som ligger i naturskønne omgivelser i Hvalsø, væk fra stress og jag – såsnart du drejer ned til Valløgård vil du opleve en helt nye verden af ro og harmoni. En stressfri oase!

Vallø Harmony – et retreat ophold på 6. dage med fuld forplejning. Inden retreatet starter mødes vi én gang til en snak om, hvilke ting der er vigtigst at få arbejdet med, så du opnår DIN BALANCE. Efter retreatet mødes vi igen og følger op tiden der er gået, så vi er sikker på at du holder snuden i sporet – altså opretholder DIN BALANCE i livet. Ønsker du derefter nogle flere opfølgningssamtaler, kan det nemt aftales. 

Gennem forløbet kommer vi hele vejen rundt om dig og det er i fantastiske omgivelser med masser af ro og nydelse. Et forløb, som giver dig fuld bevidsthed på dig selv både personligt, fysisk, menneskeligt og økonomisk – et nyt indblik! Og det vil give dig den klarhed til hvilken retning, der giver dig det bedste udbytte af dit liv og den bedste version af dig selv. 

Forløbet hjælpe dig, som er ramt af stress og forebygger også stress for dig som har begyndende symptomer. Det hjælper alle der har lyst til at blive klogere på sig selv og som er villig til at investere sin tid på at arbejde med sig selv. De er alle meget velkommen på retreatet. 

Vallø Harmony er perfekt, hvis du ønsker at:

  • Genfinde din styrke og dine ressourcer.
  • Lære at lytte til dig selv – og handle derefter.
  • Blive bevidst om hvor stor betydning selvkærlighed og egenomsorg har for dig og din måde at leve på.
  • Ruste dig selv og være den bedste version af dig.
  • Blive bevidst om hvordan du kan opnå mere glæde og harmoni i dit livet.

Har du brug for ”helle” i livet og en genvej tilbage til det liv du ønsker dig, vil et forløb hos Vallø Harmony være din bedste investering. Grib chancen og få skabt den forandring i dit liv, som kan skabe din egen nye forvandling. 

På dit retreatforløb vil du lærer at arbejde med værdifulde værktøjer. Det vil gøre det nemmere for dig at være nærværende til stede med skærpet opmærksomhed på dine sanser, følelser, og tanker, så du aktivt kan observere, reflektere og handle – uden at du bliver i tvivl og det er svært.

Du vil blive langt klogere på at:

  • Arbejde med de situationer og tanker der trigger din uro og dine bekymringer.
  • Få effektive redskaber der kan berolige dig selv, så du kan bruge din stress konstruktivt og energigivende.
  • Stoppe din opmærksomhed på tankemylder.
  • Opbygge og bevarer din energi og dit overskud.
  • Blive klar over dine egne barriere og begrænsninger, som bremser dig i det du egentlig gerne vil.
  • Slippe unødige tanker om krav, pres og stress
  • Blive sikker i dine beslutninger og blive fri for tvivlen.
  • Dine realistiske forventninger til dig selv.

Lidt facts om Vallø Harmony forløbets indhold: De første forløb starter op i foråret 2020 – tjek tidspunkterne HER

  • En personligsamtale, hvor vi kort finder ud af dine største udfordringer, så forløbet kan tilpasses din personlige situation.
  • 6. dages ophold med fuld forplejning og eget værelse.
  • Forløbet starter søndag eftermiddag kl. 15 og slutter fredag kl. 14
  • Max. 6-8 deltager pr. forhold.
  • En stress-screening af 90 min.
  • Enneagrammet af 45 min.
  • Din pengetyper bliver klarlagt.
  • 4-5 individuelle samtaler på Valløgård under retreatet
  • 3-4 fælles workshops med forskelligt indhold. 
  • Walk & Talk ture i den skønne natur
  • Yoga
  • Mindfulness/meditation
  • Forkælelse af kroppen 
  • Wellness på Valløgård – Vilmarksbad, Sauna ….
  • Maden er let og sund. Nogle af dagene vil den blive serveret og tilberedt og andre dage skal du selv være med til at tilberede den sammen med de andre deltagere på skift.
  • Nyd Orangeriet, sansehaven, skoven og søen.
  • Sidste dag/aften vil der være ekstra forkælelse til dig og du vil tydeligt kunne se og mærken, hvor styrket du er blevet under opholdet. 
  • En personlig opfølgende samtale 1-2 uger efter retreatet

PRIS: kr. 17.995, – eller 6 rater à kr. 3.000, –

Det vil være mig en fornøjelse at byde dig velkommen på Valløgård og hjælpe og guide til langt større livsglæde og harmoni i dit liv. 

VALLØ HARMONY Retreats er programsat på nogle punkter og bliver også tilpasset og designet ud fra din situation, så du vil opleve at forløbet specielt designet til dig. Det der er programsat, er primært i dagtimerne i tidsrummet kl. 10-16

Start med at book din første samtale HER og lads os finde ud af om jeg kan hjælpe dit videre i dit liv.

VALLØ HARMONY Retreat – DELIGTH  

VALLØ HARMONY Retreat – de ligth er en miniudgave af VALLØ HARMONY Retreat – tanker og indhold har samme formål, men blot i 3 dage over en weekend. Opholdet på 6. dage giver mest udbytte, men kniber det med din tid og i hverdagen samt hvis økonomien i rækker til 6. dages ophold. Vil du klart få stort udbytte af de 3 dage, hvor du også får masser af indsigter med på din vej, så kan du jo efterfølgende blot selv arbejde videre eller bede om min eller en andens hjælp på anden vis. Så er du jo kommet i gang og allerede ved at få skabt forandringen i dit liv.

Lidt facts om Vallø Harmony DELIGTH forløbets indhold: De første forløb starter op i foråret 2020 – tjek tidspunkterne HER

  • En online personligsamtale, hvor vi kort finder ud af dine største udfordringer, så forløbet kan tilpasses din personlige situation.
  • 3. dages ophold med fuld forplejning og eget værelse. Det er muligt at tage sin partner eller ven/veninde med, så vil der blot blive opsat en ekstra seng i værelset. 
  • Forløbet starter fredag sen eftermiddag kl. 17.30 og slutter søndag kl. 15
  • Max. 6-8 deltager pr. forhold.
  • En stress-screening af 90 min.
  • Din pengetyper bliver klarlagt.
  • 2 individuelle samtaler på Valløgård under retreatet
  • 2 fælles workshops med forskelligt indhold. 
  • Walk & Talk ture i den skønne natur
  • Yoga/Mindfulness/meditation
  • Wellness på Valløgård – Vilmarksbad, Sauna ….
  • Maden er let og sund den vil blive serveret og tilberedt.
  • Nyd Orangeriet, sansehaven, skoven og søen.

Mulighed for tilkøb af kropsbehandlinger og andet.

PRIS: kr. 6.495, – eller 3 rater à kr. 2.170, –

Det vil være mig en fornøjelse at byde dig velkommen på Valløgård og hjælpe og guide til langt større livsglæde og harmoni i dit liv. 

VALLØ HARMONY Retreats er programsat på nogle punkter og bliver også tilpasset og designet ud fra din situation, så du vil opleve at forløbet specielt designet til dig. Det der er programsat, er primært i dagtimerne i tidsrummet kl. 10-16.

Start med at book din første samtale HER og lads os finde ud af om jeg kan hjælpe dit videre i dit liv.

Logo sort/hvid

Tilmeld til individuel vejledning

Profilbillede Tina Vallø

Her kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev: