Vallø Stressforløb

Header

Er du ramt af stress eller tæt på?

Vallø Stressforløb

Har du brug for en pause i den travle hverdag? Trænger du til at lade op, genfinde balancen og få inspiration til et liv med mere balance, så du får mere energi og overskud? Så er Vallø Stressforløb sikkert det du har brug for.

Det er vigtigt at du tager dig selv alvorligt, hvis du mærker stress-symptomer som angst, hovedpine, manglende overskud eller depression.  Får du ikke behandlet din stress, vil dine problemerne kun vokse sig større og du vil kun få endnu flere stresssymptomer.

VALLØ STRESSFORLØB hjælper dig til at blive stressfri og giver dig værktøjerne til at håndtere stress i din hverdag og i fremtiden. Du vil genfinde din indre ro og få glæden tilbage i din hverdag. Forløbet hjælper dig til sikkert at undgå stress og komme ud af stress. Du lærer hvordan du fremadrettet bevarer en sund balance.

Lær at sæt dig selv først med de rette værktøjer og få dit liv tilbage. Du får praktiske og enkle værktøjer, som du nemt kan bruge i din hverdag.

Sikre tegn stress kan være:

  • Søvnbesvær – du har svært ved at sove, både når du går i seng, og hvis du vågner om natten.
  • Social tilbagetrækning – din lyst til socialt samvær er faldet, og du har svært ved at glæde dig over både små og store ting.
  • Mangel på tid – du dropper pauserne i løbet af dage, så du kan nå alle dine opgaver på jobbet og alle dine private gøremål.
  • Mindre overblik – du har svært ved at huske og koncentrere dig samt få taget beslutninger og få taget aktion. 
  • Kort lunte – dit humør har ændret sig, og du er blevet mere trist, modløs og tager kritik mere nært.

Hvorfor skal du vælge et stressforløb/behandling?

  • Du er dagligt træt og føler dig presset hver dag, og du vil gerne have det bedre.
  • Du har længe gået og haft det dårligt i lang tid, og savner mere energi og overskud tilbage i dit liv.
  • Du ønsker der skal ske en forandring i dit liv og savner værktøjer til at få det godt igen.
  • Du er måske sygemeldt med stress eller tæt på, og mangler hjælp til at komme ud af eller stoppe din stress.
  • Du vil gerne undgå at blive ramt af stress igen og savner værktøjer at arbejde med.
  • Du har forsøgt flere ting for at undgå stress, men har endnu ikke fundet vejen ud af din stress.

INDHOLD

  • 1 afklarende telefonisk samtale, hvor vi aftaler hvornår du starter dit forløb op.
  • 1 stress-screening á 90 min.
  • 5 – 6 antistress-samtaler á 60 min.
  • 1 opfølgningssamtale á 30 min.
  • Din egen personlige antistress-plan
  • Personlige ANTISTRESS dagbøger til 9 uger
  • Individuel tilpasset antistress-værktøjskasse

PRIS: kr. 6.995, – eller 6 rater á 1.199, –

VALLØ STRESSFORLØB bliver tilpasset og designet til dig personligt, ud fra den situation du står i her og nu. Vi mødes med jævne mellemrum og samtalerne har typisk en varighed på 60 min.

Samtalerne har fokus på at:

  • Mindske dit stressniveau så du hurtigst muligt oplever mere energi og større overskud.
  • Give dig en bevidsthed om, hvilke handlemuligheder du har, når “noget” presser dig.
  • Træne dig i enkle og konkrete værktøjer, som du kan implementere direkte i din hverdag.
  • Du får OGSÅ konkret viden og værktøjer til, at undgå stress i fremtiden.

Samtalerne kan holdes personligt på Valløgård i Hvalsø i mit hyggelige kontor og det er også muligt at holde samtalerne online, hvilket også forløber rigtigt godt og med lige så stort udbytte, som personlige de samtaler.

Det vil være mig en fornøjelse, at hjælpe og guide dig ud af stressen samt dele alle de nemme og brugbare værktøjer.

Start med at book din første samtale HER og lad os sammen finde ud af om jeg kan hjælpe dig ud af din stress.

Logo sort/hvid

Hvordan er dit forhold til penge?

Ved du egentlig hvad alle dine penge går til?

Er du træt af ikke at vide, hvordan næste måneds udgifter ser ud?

Frygter du at tjekke din netbank og din økonomi?

Giver penge og økonomi dig ondt i maven?

Stopper din kreativitet, fordi du bekymrer dig om din økonomi?

Jeg hedder Tina Vallø. Jeg arbejder med menneskers forhold til økonomi og penge, og hvordan vores følelser spænder ben for, den økonomi vi ønsker os allermest 

Profilbillede Tina Vallø

Her kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev: