Sæt livet på pause og få balancen tilbage
Leder du efter livets pauseknap?
VALLØ HARMONY RETREAT foregår i naturskønne omgivelser på Valløgaard i Hvalsø. Laaangt væk fra stress og jag. Så snart du drejer ned mod Valløgaard, vil du opleve en helt ny verden af ro og harmoni. En stressfri oase!
Vallø Harmony Retreat er et retreatophold på 6. dage med fuld forplejning. Inden retreatet starter mødes vi én gang til en snak om, hvilke ting der er vigtigst at arbejde med, så du opnår BALANCE. Efter retreatet mødes vi igen og følger op på tiden, der er gået, så vi er sikker på at du holder snuden i sporet – altså opretholder DIN BALANCE i livet. Ønsker du flere opfølgningssamtaler, kan det nemt aftales.
Gennem forløbet kommer vi hele vejen rundt om dig i fantastiske omgivelser med masser af ro og nydelse. Et forløb, som giver dig fuld bevidsthed på dig selv både personligt, fysisk, menneskeligt og økonomisk – et nyt indblik! Det vil give dig den klarhed til hvilken retning, der giver dig det bedste udbytte af dit liv og den bedste version af dig selv.
Forløbet hjælper dig, som er ramt af stress eller bare har begyndende symptomer. Det hjælper alle, der har brug for at blive klogere på sig selv og som er villig til at investere tid på at arbejde med sig selv.
VALLØ HAMONY RETREAT er til dig, der:
❑ Føler sig stresset og har brug for mere energi og overskud
❑ Sidder fast og har brug for at finde nøglen til at blive låst op
❑ Har svært ved at finde balancen i livet
❑ Vil have alle enderne til at mødes, så du kommer tættere på harmoni i dit liv
❑ Ønsker et højere selvværd og vil væk fra selvkritikken og selvbebrejdelser
❑ Vil styrer dit eget liv, men mangler en guide og hjælp til at finde vejen.
Vores idylliske Valløgaard
Hvilken sti tager du?
Vallø Harmony Retreat er perfekt, hvis du ønsker at:
- Genfinde din styrke og dine ressourcer.
- Lære at lytte til dig selv – og handle derefter.
- Blive bevidst om hvor stor betydning selvkærlighed og egenomsorg har for dig og din måde at leve på.
- Ruste dig selv og være den bedste version af dig.
- Blive bevidst om hvordan du kan opnå mere glæde og harmoni i dit livet.
Har du brug for et ”helle” i livet og en genvej tilbage til det liv du ønsker dig, vil et forløb hos Vallø Harmony være din bedste investering. Grib chancen og få skabt den forandring i dit liv, som kan skabe din egen nye forvandling.
Hvad skal der til for at leve i harmoni med dit liv?
Observér, reflektér og tag aktion!
På dit retreatforløb vil du lærer at arbejde med værdifulde værktøjer. Det vil gøre det nemmere for dig at være nærværende til stede med skærpet opmærksomhed på dine sanser, følelser, og tanker, så du aktivt kan observere, reflektere og handle – uden at du bliver i tvivl og det er svært.
Du vil blive langt klogere på at:
- Arbejde med de situationer og tanker der trigger din uro og dine bekymringer.
- Få effektive redskaber til at bruge din stress – konstruktivt og energigivende.
- Stoppe din opmærksomhed på tankemylder.
- Opbygge og bevarer din energi og dit overskud.
- Blive klar over dine egne begrænsninger, som bremser dig i det du egentlig gerne vil.
- Slippe unødige tanker om krav, pres og stress.
- Blive sikker i dine beslutninger og blive fri for tvivlen.
- Have realistiske forventninger til dig selv.
Indhold på Vallø Harmony Retreats
- En personligsamtale, hvor vi kort finder ud af dine største udfordringer, så forløbet kan tilpasses din personlige situation
- 6 dages ophold med fuld forplejning og eget værelse
- Forløbet starter søndag eftermiddag kl. 16 og slutter fredag kl. 13
- Max. 6-8 deltager pr. forhold
- En stress-screening af 90 min
- Enneagrammet af 45 min
- Din pengetyper bliver klarlagt
- 4-5 individuelle samtaler på Valløgaard under retreatet
- 3-4 fælles workshops med forskelligt indhold
- Walk & Talk ture i den skønne natur
- Yoga
- Mindfulness/meditation
- Forkælelse af kroppen
- Wellness på Valløgaard – Vilmarksbad, Sauna….
- Maden er let og sund. Nogle af dagene vil den blive serveret og tilberedt og andre dage skal du selv være med til at tilberede den sammen med de andre deltagere på skift
- Nyd Orangeriet, sansehaven, skoven og søen
- Sidste dag/aften vil der være ekstra forkælelse til dig og du vil tydeligt kunne se og mærken, hvor styrket du er blevet under opholdet
- En personlig opfølgende samtale 1-2 uger efter retreatet
SÆT DIG SELV FØRST!
Sluk for verdenen og skrue op for din indre stemme.
>>> DELIGHT UDGAVEN <<<
VALLØ HARMONY RETREAT – DELIGHT er en miniudgave af VALLØ HARMONY RETREAT.
Tanker og indhold har samme formål, men blot i 3 dage over en weekend. Opholdet på 6 dage giver mest udbytte, men kniber det med din tid og økonomi, kan du sagtens starte med de 3 dage. Du vil få stort udbytte af de 3 dage, hvor du også får masser af indsigter med på din vej, så kan du jo efterfølgende blot selv arbejde videre eller bede om min eller en andens hjælp på anden vis. Så er du jo kommet i gang og allerede ved at få skabt forandringen i dit liv.
Indhold på Vallø Harmony Retreats – DELIGHT
- En online personlig samtale, hvor vi kort finder ud af dine største udfordringer, så forløbet kan tilpasses din personlige situation
- 3 dages ophold med fuld forplejning og eget værelse. Det er muligt at tage sin partner eller ven/veninde med, så vil der blot blive opsat en ekstra seng i værelset
- Forløbet starter fredag sen eftermiddag kl. 17.30 og slutter søndag kl. 13
- Max. 6-8 deltager pr. forhold
- En stress-screening af 90 min.
- Din pengetyper bliver klarlagt
- 2 individuelle samtaler på Valløgaard under retreatet
- 2 fælles workshops med forskelligt indhold
- Walk & Talk ture i den skønne natur
- Yoga/Mindfulness/meditation
- Wellness på Valløgaard – Vilmarksbad, Sauna….
- Maden er let og sund den vil blive serveret og tilberedt
- Nyd Orangeriet, sansehaven, skoven og søen
Mulighed for tilkøb af kropsbehandlinger og andet.
De første forløb starter op i foråret 2020 – mere info om opstart følger
eller 3 rater á kr. 2.170,-
Lightudgaven med STORT UDBYTTE
Rent praktisk
Det vil være mig en fornøjelse at byde dig velkommen på Valløgaard med hjælp og guiden dig til langt større livsglæde og harmoni i dit liv.
VALLØ HARMONY Retreats er programsat på nogle punkter og bliver også tilpasset og designet ud fra din situation, så du vil opleve at forløbet er specielt designet til dig. Det der er programsat, er primært i dagtimerne i tidsrummet kl. 10-16.
Du kan med fordel BOOKE EN TID, så kan vi nemmere vurdere om vi er et match og skal arbejde sammen